较佳答案: 牛奶有补肺胃、产津液、润大肠的功效。 结果表明牛奶对消化性溃疡和习惯性便秘等有非常有效的治疗效果。 虽说牛奶有养胃的效果。吃什么食物可以养胃？ 菠菜对养胃有效果吃什么食物能养胃？注意日常饮食对胃很重要...

牛奶有补肺胃、产津液、润大肠的功效。 结果表明牛奶对消化性溃疡和习惯性便秘等有非常有效的治疗效果。 虽说牛奶有养胃的效果。

吃什么食物可以养胃？ 菠菜对养胃有效果

吃什么食物能养胃？

注意日常饮食对胃很重要。 那么，吃什么食物会伤胃？

五种伤害胃健康的食物

薄荷：

薄荷放松食管括约肌，提高泛酸的概率。 包括薄荷的东西，请注意薄荷糖、薄荷糖、薄荷糖等。

咖啡：

咖啡刺激胃，过度分泌胃酸，引 消化不良和泛酸。 特别是有胃溃疡和烧心症状的人请不要喝咖啡。 也不要喝含咖啡因的饮料。

西兰花：

西兰花中可溶性膳食纤维特别多。 这种纤维只能在大肠分解，产生大量的气体。 另外，西兰花还含有豆类这样的产气糖类。

番茄：

西红柿酸性高，刺激胃有可能产生更多的胃酸。 因此，西红柿吃多了会引 泛酸、烧心等症状。 用西红柿做的番茄酱也一样。

巧克力：

巧克力中含有很多可可碱，可以放松食道括约肌，胃酸容易倒流到食道中，引 胃部的不适感。

那么吃什么可以养胃呢？

牛奶：

牛奶有补肺胃、产津液、润大肠的功效。 结果表明牛奶对消化性溃疡和习惯性便秘等有非常有效的治疗效果。 据说牛奶有养胃的效果，专家警告说腹泻、脾虚证、湿证等患者在日常生活中不应该过量喝牛奶。

桂圆：

“食品以荔枝为美，滋润以龙眼为良”。 与荔枝性属湿热不同，桂圆可入药，具有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。

胡萝卜：

性味甘平，“下气补中，利脾膈，润胃肠，安五脏，有健食之效”。 丰富的胡萝卜素可以转化为维生素a，凝神养神，增强抵抗力，预防呼吸系统疾病。 胡萝卜素是脂溶性的，较好和肉一 炖，味道也很好。

卷心菜：

具有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用，可用于内热胸闷、渴、咽痛、小便不通、耳聋、睡眠不好、关节不利、腹腔隐痛等症。场所含的维生素c等成分有促进止痛和溃疡愈合的作用。 卷心菜可与薏米、陈皮、蜂蜜一 煮用于治疗胃胀气、上腹部胀气及胃、十二指肠溃疡。 红豆、冬瓜、冰糖煮后可以消肿利水。 值得注意的是大便瀑布漏和脾胃虚弱者不要吃得太多。

南瓜：

《本草纲目》中记载了“南瓜性温、味甘、脾、入胃经”，可以补中益气、消炎杀菌、止痛。 其中含有丰富的果胶 着“吸附”细菌和有毒物质(包括重金属、铅等)、排毒的作用。 另外，果胶保护胃部免受刺激，减少溃疡。

菠菜：

味甘性凉，润燥养肝，益胃肠，便秘。 《食疗本草》中说“活用五脏，通过胃肠，解酒毒”。 菠菜可以促进胃和胰脏的分泌，增加食欲，帮助消化。 丰富的纤维素有助于肠蠕动，也有利于排便。